Si mal no recuerdo... ya les habia dicho que hice una dieta liquida la las ultimas dos semanas..... pues hoy es miercoles (mi dia de dieta liquida)... estoy emocionada porque despues que me quemé la pierna no me dejaron hacer ejercicios y el tener que comer me daba depresion ya que no podia quemar las calorias, y ahora no tengo q comer solo con liquidos hoy....
Dieta liquida
Para los que no sepan la dieta liquida es consumir solo liquidos (caldo, ensure, boost, gatorade)
En la dieta luquida puedes beber jugos pero no muchos por que puedes estar consumiendo los mismos azucares q un pan o arroz.... asi que con cuidado esos jugos....
Se recomienda beber un ensure o boost 3 veces al dia.... tiene los nutrientes de las comidas que te hacen falta pero con menos de la mitad de calorias
Beneficios de la dieta liquida
Consumes menos calorias que en la dieta regular
Limpias el estomago y evitas es estreñimiento
Junto con una fieta balanceada los demas duas de la semana..... te ayuda a enchicar el estomago por lo que comeras menos y tendras menos hambre
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