Mejor mejor

Chicas quisiera contarles que me siento mejor,         Cuando no me entraron los pantalones me puse muy frustrada porque el mismo día que hice la entrada pasada me medí otro pantalón talla 9 y no me sirvió.... pero comencé a comer mejor y a eliminar los carbohidratos como el pan, el arroz y las pastas en la cena.       Ahora me siento con mas energía ya que me obligo a desayunar bien, cereal, proteínas y jugo natural o leche si el cereal no la lleva.... un sandwish de pan integral si no y un baso de jugo o leche..... al medio día almuerzo normal arroz, carne (cualquiera que no sea frita), ensalada, o pasta. Ya por la noche, de cena, solo ensalada verde con tomate (opcional)y carne.... es importante la carne ya que cada comida tiene que tener proteínas......Esta dieta tiene un día sin carne, yo todavía no lo he hecho porque se me hace demasiado difícil pensar en una comida sin carne...... si van a hacer este día sin carne.. es importante que coman almendras o algun tipo de nuez para suplementar las proteínas que el cuerpo necesita, de lo contrario te sentirás cansad@.Las porciones tienen mucho que ver.... la carne si es roja debe de ser del tamaño de tu puño y el pollo del tamaño de una caja de barajas (cartas de jugar), el arroz no debe exceder 1 taza (2 cucharones) Las comidas entre comida, valga la redundancia, están prohibidas, al menos de que sean frutas.... 

Los mahones no me entran

Las personas están supuestamente en contra de la anorexia pero la mayoría de los jeans están viniendo tallas mas pequeñas. ayer tuve una mala experiencia ya que fui al mall a comorarme unos mahones para el inicio de la universidad y meencanttaron unos, cuando voy a buscar mu talla.... solo veo puros 4,0 y 00 me enoje muchisimo porque es una tienda a la que suelo ir a comprar pantalones y blusas.... mi talla era 7 subí a 9 y ahora estoy en el proceso de bajar.... 

Aunque me encantaría comprar la talla 7 y aún más, bajar a talla 5, se que mi realidad ahora mismo es la talla 9... qué pasa? En otra tienda cojo 4 mahones de distintas marcas para medirmelos en el probador.....  bueno de mas esta decirles que no me quedó ninguno.... salí de la tienda casi llorando y muy frustrada.... luego en otra tienda y ví que los sizes eran mas grandes y en esa tienda me compre talla 7/8 lo que significa que si soy un size 9.......

El punto de este blog es demostrar mi enojo porque América quiere resolver unas cosas y las daña con otras... Tienen campañas en contra de la anorexia y la bulimia y también en contra de la obesidad..... el punto es que no han sabido controlar esos dos extremos.....

Quieren achicar la ropa dejandole la misma talla para motivar a las personas a adelgazar.... pero en mi humilde opinion esta no es la mejor manera ya que las personas que estan haciendo dieta y ejercicio y notan por peso y medidas que han bajado... van a comprarse ropa y le queda mas pequeña......nos sentimos miserables, incompetentes y frustradas.......... deberian hacer campañas de salud no  de figura.... todas las mujeres somos diferenres y tenemos cuerpos diferentes así que nunca vamos a hacer la misma talla pq hay distintas proporciones.... no todas las flacas son 0 o 00 muchas son 5 y se ven super bien... mi talla saludable es 7.... así sucesivamente.


Miren esta foto que me encontre: 

En español dice: nunca llames a una chica gorda porque no sabes cuan lejos puede llegar para probar que estas equivocad@......
Esta sita que me encontré en la internet me sorprendió mucho ya que lloré y me deprimí esa tarde sólo porque no me entraron unos mahones.... que a decir verdad a nadie le importa..... 

No se cuanto he perdido

Hola de nuevo amigas fieles,
  les debo una disculpa ya que no les he escrito en mucho tiempo... Que les puedo decir...... voy bien en los ejercicios ciento que mi cuerpo se esta acostumbrando nuevamente a moverse y a estar mas saludable.......

En cuanto a la comida.... he tratado de mantenerme pero he tenido algunas bajas... por ejemplo esta semana comí comida china la cual es alta en soya, en calorías y en sal.... sé que ni debí comerla pero no había nada mas que pudiera comer así que lo dividí en dos partes y comí medio plato en el almuerzo y medio en la cena...... ..... es cierto que no consumí las calorías de un plato en una comida pero de todas formas rompi la dieta con eso...... otro día comí oreos........ terrible.......

Hablando de todo un poco.... eso fue hace días y solo pasó esas veces... me ciento mal por eso pero les puedo contar que no he hecho de todo mal..... trato de comer lo mas saludable posible....  este viernes voy a ir a una cita del doctor y e voy a explicar lo que me pasa...... probablemente me sugiera ir a un nutricionista.... quiero estar en forma.... quiero ser flaca.... quiero un beachbody
He leído varios artículos que dicen que si tu cuerpo se acostumbra a la nueva comida se va a estancar y se va a mantener en el peso de la nueva comida pero si le das un gusto (un bombón  algo frito, un pedazo de chocolate o alguna cosa dulce) el sábado, el cuerpo va a encontrar un agente contrario y va a seguir quemando.... ojo el gusto es en poca cantidad no se harte de dulces y frituras.......

Hasta aquí mi blog de hoy espero que estén bien las quiero mucho y espero que me escriban pronto....