Mi Primer Dia

Hi Princess

Yesterday was my first day of diet.... al inicio me fue bien me comi por la mañana un sandwish de jamon, queso blanco, y tomate, 10 uvas y 1 vaso de agua en total 285 calorias... osea fantástico porque puedo comer hasta 400 por comida sin merendar.... así que deje para merienda siiii

Para almorzar me hice una batida de shakeology de chocolate con guineo (banana) pero no me gusto el sabor.... sabia horribleeeee.... be bebí la mitad (el cual era un vaso grande de todas formas) espero que consiga otras recetas para bebérmelo con gusto y no por deber. Ademas de eso me comí 10 uvas verdes y en total 169 calorías.

El problema es que después de ahí me fui para casa de una amiga a disfrutar un rato en la piscina y dieron mucha picadera... aunque les dije que estaba a dieta y que estaba llena... me insistieron... así que tome varios tostitos con salsa (como 6) y al sumar las 2 cosas me dio a 200 calorías. omg consumí más calorías en la merienda que en el almuerzo.

Cuando llego a casa estaba muerta del hambre y mi madre me hizo papas hervidas y un bistek sin grasa....mmmm estaba muy bueno. bebí agua pero el pedazo era un poco mas grande de lo que debía comer así que en vez de 400kcal me comí 450 :(

Luego luego llega mi hermano hermoso a casa con mi sobrina y la esposa, mis padres cocinan tacada (cielito lindo ((carne molida con queso crema queso rayado, ensalada y tostitos))) después que se fueron me da' a mi con meterle el diente a eso super tarde. consumí 300 calorías en eso.... mas que el desayuno :(

El total de calorías consumidas en el primer día fue de 1,504. me pase oor 304 calorias porque mi limite de calorias es 1,200. no puedo creer que halla hecho esto.... empezar taan mal el primer día de dieta.....

luego hice los ejercicios del primer día del abs challenge .... 5 abdominales..... 10 segundos planck...... 5 abdominales reverse (con los brazos y la spiernas a la misma vez) 10 segundos a cada lado en plank. 

Para el segundo día voy a coger la dieta mas estricta..... 

Feeling decepcionada y motivada a mejorar...